Yoga

El yoga es una disciplina milenaria que nos ayuda a estar en forma y a calmar nuestra mente. Aplicado a una actividad extraescolar para los más pequeños, aporta múltiples beneficios, entre los que destacan el conocimiento del cuerpo y la mejora de destrezas como la coordinación, el equilibrio y la flexibilidad.

Además, aporta serenidad, mejora la concentración, la atención y la imaginación, ya que muchas de las dinámicas introducen a los niños en mundos mágicos donde las distintas posturas les guían en divertidas aventuras.

Realizarán actividades de relajación, cuentos, canciones y juegos para ayudar a los pequeños a realizar e integrar los distintos ejercicios y posturas, integrando así todos los beneficios de la práctica del yoga.