Aerobox

El Aerobox o Aeroboxeo es una actividad física dirigida, cardiovascular y con soporte musical, basada en la realización de coreografías que incluyen movimientos propios del boxeo.

Con ella, contribuimos al desarrollo de capacidades como la agilidad, la resistencia, la coordinación espaciotemporal y la propiocepción.

Para ello, trabajamos con coreografías compuestas de diferentes secuencias, que se irán volviendo más complejas a lo largo del curso, dando lugar a un entrenamiento memorístico de especial relevancia.

Estas coreografías, se inspiran en movimientos de diferentes artes marciales, y de boxeo especialmente, con lo que los niños adquirirán una buena base de técnica en cuando a los movimientos de esta disciplina, de forma divertida, sin contacto y a través de la música.

Se busca la motivación a través de los gestos de golpeo, pero no del hecho en sí de golpear.

De hecho, insistimos en que se trata de una actividad sin contacto, en la que el disfrute y la diversión son siempre el fin último de la clase.

Además, en nuestra extraescolar, añadimos un componente de autoconocimiento importante: los niños aprenderán a evaluar las sensaciones que tienen al realizar el ejercicio para valorar sus avances y aprender a dosificar el esfuerzo.